HAMAIKETAKOARI BURUZKO INKESTA
Hemos hecho una encuesta en el Primer Ciclo sobre el
hamaiketako y les hemos pedido que nos digan lo que han traído para el recreo. Aquí
os dejamos los datos recogidos y algunas conclusiones:
1.A
Gailetak bolloak esnekiak fruituak bokatak ezer ere ez
1. B
Gailetak bolloak esnekiak fruituak bokatak ezer ere ez
2.A
2.B
NUESTROS CONSEJOS - GURE AHOLKUAK
El hamaiketako (recreo) es muy importante y no hay que saltárselo.
Algunos niños y niñas no toman nada y al final de la mañana puede costarles
estar concentrados.
Hemos visto que muchos niños y niñas de Primer Ciclo toman bollería. No
hay que abusar ni de las grasas ni de los azúcares porque engordan y no
alimentan.
Las galletas de cereales (o integrales) al igual que las tortitas son
mejor que la bollería, porque aportan fibra y otros nutrientes.
La fruta es la mejor opción para el hamaiketako (recreo): es sana, alimenta
y está muy rica, además aporta las energías suficientes para la mañana. |
Hamaiketakoa oso importantea da eta ez da utzi behar. Ume batzuek ez
dute ezer hartzen eta eguerdirako erdi lotan egon daitezke.
Ume gehiegik bolloak hartzen
dituzte. Grasak eta azukreak gorputzerako txarrak dira: loditzen gaituzte, energia
hutsa direlako.
Zereal gailetak (integralak), tortitak bezala, bolloak baino hobeak
dira, fibra eta bestelako nutrienteak ematen dizkigute eta.
Fruta hamaiketakorako aukerarik onena da, osasungarria delako, eta oso
gozoa delako, gainera goiz osorako energia nahikoa aportatzen du. |
Por todo esto, queremos animaros a que el día 1 de ABRIL celebremos el "Día de la fruta". Para ello, este día os proponemos que traigáis al cole para comer en la hora del recreo una pieza de fruta o un zumo. ANIMATU ZAITEZ!
¡¡¡DISFRUTA DE UN HAMAIKETAKO SALUDABLE!!!
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